1. 내        용 : 9월 30일 봉자빨래사업단 마음충전소 소양교육 진행

2. 일       시 : 2026년 9월 30일(수) 14:00 ~ 18:00

3. 장       소 : 서울관악봉천지역자활센터 4층 교육장

4. 참여인원 : 총 47명(참여자 46명, 실무자 1명)

5. 교육내용 :

   1) 내 마음의 신호 알아차리기 [스트레스 이해와 자기점검]

   2) 스트레스를 다루는 마음관리 기술 [감정조절과 스트레스 관리]

   3) 있는 그대로의 나를 인정하는 힘 [감정조절과 스트레스 관리]

   4) 다시 힘을 내는 나만의 마음 회복법 [회복탄력성과 긍정적 변화]