2022년 참여주민 식생활교육 실시
1) 교육목적: 잘못된 식습관이 주는 영향을 점검하고, 건강한 식생활 실천법을 이해하고자 함.
2) 교육일시: 2022년 10월 12일 수요일 13:30~15:30(2시간)
3) 교육대상: 자활근로참여주민 33명
4) 교육장소: 서울관악봉천지역자활센터 2층 교육실
5) 강 사: 김 혜 경
6) 교육내용 및 일정
날짜 | 시간 | 교육내용 | 비고 |
10월 12일 수요일 | 13:30 ~13:50 | - 현재의 나의 식생활 되돌아보기 - 요즘 즐겨먹는 음식, 식사 패턴 점검하기 - 내가 기억하는 음식에 대해 말하기 | 준비사항 :빔프로젝트 강의노트북 강사마이크 와이파이 |
13:50 ~15:10 | - 현대인들의 식생활 변화와 생활습관 질병 알아보기 - 식생활 실천법 이해, 하루 적정 섭취량 알아보기 - 건강을 지키는 식생활 실천법 - 성인병의 주범 ‘나트륨 섭취'줄이는 식생활 실천 - 면역력을 높이기 위한 식습관 | ||
15:10 ~15:30 | - 질문과 소감 나누기 - 건강한 삶을 위해 스스로 다짐하는 건강한 식생활 실천법 발표하기 |
